“阳光生活，羽出精彩”——体育康复训练营之羽毛球训练

8月20号上午，由龙岗区文体旅游局主办、深圳市社会公益基金会支持、众智公共服务创新中心联合深圳市龙城街道职康中心、龙岗区羽毛球协会在宝能羽毛球运动场开展2019年体关项目“奔跑·蜕变”引导式残疾人体育关爱项目——羽毛球培训活动。

本次培训邀请龙岗区羽毛球协会教练授课，教练依据残友身体状况及羽毛球技能掌握情况设计课程，首先，进入热身环节，热身环节以拉伸为主，主要拉伸身体各部位的肌肉，提高残友肌肉温度和体温，保证运动安全性。

随后，进入羽毛球训练环节，教练就羽毛球拍握拍方法及打羽毛球基本步法进行讲解，一对一指导成员羽毛球拍握拍及基本步法，就成员错误动作进行纠正，在教练的指导和成员的耐心学习下，成员们基本掌握羽毛球拍的握法及打羽毛球的基本步法。

羽毛球运动是个较强体力的运动，又是技术和战术完美结合的典型运动，对身体起到调整和平衡的作用，促进新陈代谢，对预防心血管病，强身健体非常有益，特殊人群体育关爱项目旨在提高残疾人机体能力的同时搭建对外交流桥梁，促使残友走出家庭，走出自我，推动残友再社会化，丰富残友生活。